読書 「記憶の鍵を握る」『記憶脳』で開く新たな扉
「忘れたくない、でも忘れてしまう。」このジレンマを解消するために、樺沢紫苑さんの『記憶脳』に手を伸ばしました。日々の忘れ物から、読書や映画の内容が頭に残らないという悩みを抱えているあなたに、この本が提案するユニークな解決策が光を当てるかもし...
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読書 「集中の魔法」で人生が変わる！樺沢紫苑の革命的メソッド
「忙しい毎日をどうにかしたい」「もっと効率的に生活したい」と思っていませんか？精神科医でベストセラー作家である樺沢紫苑さん著『集中力がすべてを解決する 精神科医が教える「ゾーン」に入る技術』が、そんなあなたの願いを叶えるかもしれません。今回...
読書 幸せの再発見『幸せの授業』から学んだ日々の習慣と心の変化
先日、樺沢紫苑先生の「精神科医が教える幸せの授業」という本を読みました。この本は、幸せを科学的な視点から探求し、日常生活に応用する方法を提案しています。今回は、この本から得た深い洞察と、それを私の生活にどのように取り入れたかを、共有したいと...
読書 未読の本が減り、現実が変わる！『読書脳』の秘訣
はじめに読書は私たちに知識を提供し、新しい世界を開いてくれる素晴らしい方法ですよね。しかし、私も含め、多くの人々が読書をするものの、それを現実に活かしきれていないのが現実ではないでしょうか？本を手に取りながらも、未読の本がどんどん積み重なっ...
ブログ 「精神科医がすすめる これからの生き方図鑑」５つの気づき
「あなたは今、幸せな人生を送っていますか？」この問いかけに、素直に「はい」と答えられなかった、わたし。アフターコロナで、街に活気が戻り、４年ぶりの花火大会は過去最大の観客で大盛況で、日常を取り戻した今日この頃。コロナの真っ只中に、子供が大病...
子育て 赤ちゃんとの遊び方がわからないときに試してほしいアイデア集
はじめに育児において、初めての親は赤ちゃんとの遊び方に不安を感じることがよくあります。特に、赤ちゃんがまだ小さいうちは、どんな遊びをしていいのかわからないという人も多いでしょう。しかし、適切な遊びを提供することは、赤ちゃんの発達にとても重要...
子育て 赤ちゃんも運転手気分！1歳児におすすめのおもちゃ車
はじめに1歳児にとって、おもちゃは大切な存在です。その中でも、おもちゃ車は男女問わず人気があります。おもちゃ車は、走らせたり、押したり、乗ったりすることができ、子どもたちの運動能力や想像力を刺激します。しかし、1歳児におもちゃ車を与える際に...
子育て 方言で話す赤ちゃんの言葉に驚き！世界中で起きている現象とは？
はじめに赤ちゃんが言葉を話し始めるときは、親や周りの人たちにとってもとても特別な瞬間です。初めての言葉を発したときの赤ちゃんの表情は、愛らしく、感動的ですよね。しかし、世界中で、方言で話す赤ちゃんが存在するというのをご存知ですか？方言で話す...
子育て 赤ちゃんと一緒に行きたい！遊べるハイハイスポットTOP3
はじめに赤ちゃんが成長するにつれ、遊び場所の選び方も変わってきます。特にハイハイ期には、安全かつ興味を引く遊び場所を選ぶことが重要です。実際に赤ちゃんが自分でハイハイを始めたら、家の中だけでは物足りなくなります。そこで、赤ちゃんと一緒に遊べ...
子育て 今すぐ使える！赤ちゃんを簡単に寝かしつけるコツ5選
はじめに赤ちゃんの寝かしつけは、親御さんにとって大きな課題の一つです。赤ちゃんがうまく寝つけないと、親も睡眠不足になってしまい、ストレスや疲れがたまってしまいます。しかし、赤ちゃんの寝かしつけには、簡単に実践できるコツがあります。本記事では...