読書

私は50代の社会人で、仕事や人間関係のスキルを向上させたいと思い、樺沢紫苑先生の「19歳までに手に入れる7つの武器」を手に取りました。2週間前に読み始め、まずは興味のあるところを中心に飛ばし読みし、その後1回通して読みました。特に興味深い部...

こんにちは！ 今回は、精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑先生の最新刊「脳を最適化すれば能力は2倍になる」を読んだ感想をシェアします。 この本は、私たちの日常を劇的に変えるヒントが詰まった一冊です。 読み進めるうちに、私も実際に試してみたく...

「忘れたくない、でも忘れてしまう。」 このジレンマを解消するために、樺沢紫苑さんの『記憶脳』に手を伸ばしました。 日々の忘れ物から、読書や映画の内容が頭に残らないという悩みを抱えているあなたに、この本が提案するユニークな解決策が光を当てるか...

「忙しい毎日をどうにかしたい」「もっと効率的に生活したい」と思っていませんか？ 精神科医でベストセラー作家である樺沢紫苑さん著『集中力がすべてを解決する 精神科医が教える「ゾーン」に入る技術』が、そんなあなたの願いを叶えるかもしれません。 ...

先日、樺沢紫苑先生の「精神科医が教える幸せの授業」という本を読みました。 この本は、幸せを科学的な視点から探求し、日常生活に応用する方法を提案しています。 今回は、この本から得た深い洞察と、それを私の生活にどのように取り入れたかを、共有した...

はじめに 読書は私たちに知識を提供し、新しい世界を開いてくれる素晴らしい方法ですよね。 しかし、私も含め、多くの人々が読書をするものの、それを現実に活かしきれていないのが現実ではないでしょうか？ 本を手に取りながらも、未読の本がどんどん積み...